FSnordic.net
Home Help Rules Login Register
Welcome, Guest. Please login or register.
23.11.17, 16:56

Login with username, password and session length
+  FSnordic.net Forums
|-+  Finnish Discussion / Muut aiheet
| |-+  Vapaa keskustelu (Moderators: Juha Kalli, Mikko Maliniemi, Janne Sinkkonen, Ilkka Portti, Mikko J Köykkä)
| | |-+  Tupakoinnin lopettaminen
:  

« previous thread next thread »
Pages: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 10 Reply Print
Author Topic: Tupakoinnin lopettaminen  (Read 44876 times)
Matias Pusa
Offline Offline

Posts: 1135
Date Registered: 06.03.08

WWW
Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #100 on: 04.01.11, 19:13 »

Loppui muutama päivä sitten...

Sama homma ja Nicotinellia jäystellään täälläkin taas kerran. Lopetusyrityksiä on ollut vaikka kuinka monta, pari kertaa kestänyt jopa kuukausia. Motivaatio on huipussaan ja yllättävän helppoa on ollut. Vierotusoireet tulee esiin jonkinlaisena huippauksena aika-ajoin, mutta ihan jees tuntuu tuo Nicotinell jeesaavan. Yritän pitää annoksen mahd pienenä, joten 2mg purkka on käytössä ja syön pääsääntöisesti puolikkaita purukumeja.
Ville Saarelainen
Offline Offline

Posts: 111
Date Registered: 03.03.09

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #101 on: 04.01.11, 19:22 »

Tumppasin viimeisen sätkän marraskuussa 2003, poltettuani sitä ennen yli 10 vuotta. Mulla oli puolikas laatikollinen Rizla-paperia jäljellä, ja rupesin pyörittelemään sellaista ajatusta että kun nämä loppuu parin kuukauden päästä, niin lisää ei osteta. Eipä sitten ostettu, mutta sen sijaan hain apteekista Nicorette-inhalaattorin jota käytin reilun kuukauden ajan ahkerasti. Sitten sen käyttötahti harveni kuin varkain, ja viimeisen ja tokavikan käytön välillä oli jo 3 päivää, enkä sen jälkeen tarvinnut enää sitäkään. Pääsin irti aika helposti, kun verrataan miten vaikeaa se voi olla toisilla. Varsin nopeasti tupakanhaju rupesi myös tuntumaan varsin vastenmieliseltä, kun en itse enää polttanut. Tervaklimppien lentäminen keuhkoista tuli myös todettua urbaaniksi legendaksi, enkä muista että olisi edes yskittänyt enemmälti. Paino ei noussut.

Ekan vuoden aikana tupakkaa saattoi tehdä mieli kun joi kahvia tai kaljaa, tai kun söi tukevan aterian; niiden päällehän sitä aina ennen tuli sauhuteltua. Nyt ei nuokaan enää aiheuta mitään tupakanhimoa. Mutta näihin päiviin asti olen silloin tällöin nähnyt sellaista unta, että pistän tupakan palamaan ja muistan sitten että hetkinen, enhän minä enää polta.  Wink
Jussi Aaltonen
Offline Offline

Posts: 883
Date Registered: 25.04.08

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #102 on: 04.01.11, 20:10 »

Lopetusyrityksiä on ollut vaikka kuinka monta, pari kertaa kestänyt jopa kuukausia.

Jos nyt ei onnistu niin kannattaa käydä lääkärin juttusilla ja pyytää Champix, Zyban tai Voxra resepti... mielestäni Voxra-hassupillereistä on ollut melkein enemmän apua kuin Nicotinellista... tosin ainakin meidän lekuri oli äärimmäisen varovainen sen suhteen että mitään masennustaipumuksia ei saisi olla ettei kuuri tee enemmän haittaa kuin hyötyä (vaikka Zyban ja Voxra alkujaan kait ovatkin nimenomaan masennuslääkkeitä)... voipi olla että placebovaikutus on suurempi kuin todellinen, mutta samapa se, pääasiassa että tuntuu auttavan. Noiden hinnoittelu on hauska... Zyban ja Voxra ovat identtiset tuotteet, mutta Zyban markkinoidaan nimenomaan tupakoinnista vierotuslääkkenä, joten Zyban maksaa noin kuusi kertaa enemmän Voxra.
Kalle Keihänen
Offline Offline

Posts: 1537
Date Registered: 31.12.04

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #103 on: 07.01.11, 15:57 »

Lääkärin määräämien hassupillereiden ja nicotinellin voimalla mennään...

Eikös hassupillereiden kanssa ole nicotinell nimenomaan kielletty?

Ainakin mulle lekuri teroitti todella kärkevästi että "Syöt vaan tätä Champixia. Kun röökaus loppuu, se loppuu. Älä edes yritä korvata nikotiinipurkalla - siitä ei ole mitään hyötyä."

Eilen tuli 1v11kk savuttomuutta täyteen. Champix auttoi alkuun, lopputsempit  tuli "Stumppaa Tähän" -kirjan motivoinneista.
Jussi Aaltonen
Offline Offline

Posts: 883
Date Registered: 25.04.08

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #104 on: 07.01.11, 16:21 »

Eikös hassupillereiden kanssa ole nicotinell nimenomaan kielletty?

Riippuu varmaan lääkärin mielipiteestä... meille sanottiin että voi ottaa jos siltä tuntuu, mutta täytyy sanoa että aika vähän on tuntunut siltä. 2-3 purkkaa on mennyt päivässä ja korvaustuotteiden käytön lopettamista suositellaan juuri silloin kun niitä menee noin vähän  Smiley

Champix auttoi alkuun, lopputsempit  tuli "Stumppaa Tähän" -kirjan motivoinneista.

Vaimo tilasi tuon kirjan ja tänään se tuli postissa... olemme sitä molemmat tavanneet vuoronperään. Ihan hyviä pointteja ja olen kirjoittajan kanssa täysin samaa mieltä monesta asiasta, mutta minua risoo kirjan julistuksellinen sävy... hieman jotain verkostomarkkinoinnin tai nuhjuisen uskonlahkon otetta kirjoitustyylissä.
Kalle Keihänen
Offline Offline

Posts: 1537
Date Registered: 31.12.04

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #105 on: 07.01.11, 16:26 »

Lue tarkkaan se kappale (nr. 21?): Tupakoinnin edut
 laugh
Olle Sälgmark
Offline Offline

Posts: 6128
Date Registered: 12.06.07

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #106 on: 15.01.11, 19:04 »


salgmark miuku telia.com
Jussi Aaltonen
Offline Offline

Posts: 883
Date Registered: 25.04.08

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #107 on: 17.01.11, 18:51 »


Joskus tuollaisia ihmettelin... siis silloin kun vielä poltin... joka siis on reilut kaksi viikkoa takaperin...

En oikein keksi mitä eroa sähkötupakilla on esim Nicorette inhalaattoriin. Näyttää enemmän oikealta tupakalta, mutta ei kuitenkaan siedä lähempää tarkastelua... onko sitten elämys parempi kun inhalaattorilla (joka minun kokemukseni mukaan on turha laite).
Mikko Maliniemi
Nik Kammiomieli
Moderator
Offline Offline

Posts: 33498
Date Registered: 05.07.01

WWW
Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #108 on: 11.04.11, 13:09 »

Viskataanpa nyt tähänkin päivitystä, kun tuli toisessa ketjussa puheeksi. Vuosi savuttomana meni jo jonkin aikaa sitten, ja se olisi nyt niinkuin vuosi ja kaksi kuukautta polttamatta. Eikä enää tee mieli, mutta tulee sellaisia joidenkin tiettyjen hetkittäisten tilanteiden ja mielleyhtymien kohdalla tietynlaisia flashbackeja. Esim. kun perjantaina lentokoneen tassut koskettivat maata Latviassa, kävi sekunnin ajan mielessä ajatus, että saikohan täällä polttaa lentoasemalla sisällä. Jos vaikka ehtisi ennen kuin laukku tulee Tongue

Ryanairin lennoilla muuten ihan myytiin tupakkaa ja vieläpä sallitaan niiden öyhyyttäminen  Grin
« Last Edit: 11.04.11, 13:14 by Mikko Maliniemi »

                                Entinen hiihtäjä, nykyisin raitis

                                 My photos on Airliners.net
Hanna Räihä
Offline Offline

Posts: 2795
Date Registered: 16.07.07

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #109 on: 11.04.11, 13:50 »

Ryanairin lennoilla muuten ihan myytiin tupakkaa ja vieläpä sallitaan niiden öyhyyttäminen  Grin

ah, mä en siis oikeesti nähnyt unta tästä saksan reissullani vaan noita on oikeesti tarjolla ryanissa...  Grin

Älä koskaan lähesty härkää edestä,  hevosta takaa äläkä idioottia mistään suunnasta.

This user may use sarkasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
Olavi Uotila
Offline Offline

Posts: 1429
Date Registered: 07.02.08

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #110 on: 11.04.11, 14:15 »

Ryanairin lennoilla muuten ihan myytiin tupakkaa ja vieläpä sallitaan niiden öyhyyttäminen  Grin

Hih...kun ei hyveillä saada lisää asiakkaita, niin sitten paheilla... Grin

Olavi Uotila; avioniikan eläkeläinen Finnairilta (1.3.2007) DC-3 > Convair 440 > Caravelle > DC-8 > DC-9 > DC-10 > F.27 > MD-80 > ATR-42/72 > A300 > MD-11 > A320

---  ....  ..---  -..  .--
Iivari Tamminen
Offline Offline

Posts: 156
Date Registered: 27.11.10

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #111 on: 11.04.11, 14:24 »

^^
Samat oli Iberworldin lennolla Cheesy

Nähty: POR,TKU,HEL,TMP,ARN,BMA,LPA,TFS,PMI,OUL

Tulossa: ARN,LPA
Ari Viitajylhä
Offline Offline

Posts: 1564
Date Registered: 14.11.02

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #112 on: 11.04.11, 15:00 »

9 päivää meni ilman tupakkia ja sitten se alkoi taas. On vaan pirun vaikeaa se lopettaminen, muutama olut ja sitten se alkoi taas,  PERSE että ottaa hattuun.  Wink Cry

On parempi olla optimisti vaikka olisi aina väärässä
kuin pessimisti joka on aina oikeassa.
Olavi Uotila
Offline Offline

Posts: 1429
Date Registered: 07.02.08

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #113 on: 11.04.11, 18:16 »

9 päivää meni ilman tupakkia ja sitten se alkoi taas. On vaan pirun vaikeaa se lopettaminen, muutama olut ja sitten se alkoi taas,  PERSE että ottaa hattuun.  Wink Cry

Älä anna periksi! Mitään ei saa, ellei yritä; yritä uudestaan. Muuten tie on vanha tuttu: Lakko > poltin ollessani oluella > menen oluelle että saisin polttaa > en tarvitse oluttakaan siihen. Kunnes minuun iski tuo ajatus, joka on jo aiemmin tällä palstalla.

Olavi Uotila; avioniikan eläkeläinen Finnairilta (1.3.2007) DC-3 > Convair 440 > Caravelle > DC-8 > DC-9 > DC-10 > F.27 > MD-80 > ATR-42/72 > A300 > MD-11 > A320

---  ....  ..---  -..  .--
Hanna Räihä
Offline Offline

Posts: 2795
Date Registered: 16.07.07

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #114 on: 11.04.11, 18:28 »

muista, ettei tuo repsahdus kaada tavoitetta, se vaan siirtää sitä vähän kauemmas...

Älä koskaan lähesty härkää edestä,  hevosta takaa äläkä idioottia mistään suunnasta.

This user may use sarkasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
Ari Viitajylhä
Offline Offline

Posts: 1564
Date Registered: 14.11.02

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #115 on: 14.04.11, 10:00 »

Nyt on taas menty 6 päivää iliman "sätkää" ja tuntuu se välillä että pitää hyppiä pitkin seiniä. On se vaan piru vieköön vaikeaa tuo lopettaminen. Saapas nähdä kun ottaa taas muutaman olusen niin kuinkahan tuossa mahtaa käydä.

On parempi olla optimisti vaikka olisi aina väärässä
kuin pessimisti joka on aina oikeassa.
Hanna Räihä
Offline Offline

Posts: 2795
Date Registered: 16.07.07

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #116 on: 14.04.11, 10:26 »

älä ota niitä oluita. Hengaa kaverien kanssa jotka ei polta... ne on ollu aika tehokkaita..

*sanoo hän, joka voi olla helposti viikon polttamatta mutta sitten sosiaaliset tilanteet kaataa taas koko homman Cheesy*

Älä koskaan lähesty härkää edestä,  hevosta takaa äläkä idioottia mistään suunnasta.

This user may use sarkasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
Arne Wallen
Offline Offline

Posts: 7635
Date Registered: 23.08.06

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #117 on: 14.04.11, 11:16 »

Nyt on taas menty 6 päivää iliman "sätkää" ja tuntuu se välillä että pitää hyppiä pitkin seiniä. On se vaan piru vieköön vaikeaa tuo lopettaminen. Saapas nähdä kun ottaa taas muutaman olusen niin kuinkahan tuossa mahtaa käydä.


Otat riittävästi olutta ja tärkein, lasi kädessä tai suulla jatkuvasti, ei pysty polttamaan kun ei tupakka mahdu mukaan ja sitten oletkin jo kunnossa ettet pysty imemään.Helppoa, sanoo sellanen joka on poltellu koht 50 vuotta. Embarrassed

2f.1  Muistattehan Sir Thomas Sopwith.Olen lihaa syövä hetero, ja ylpeä siitä.
Rangerit kunniaan.
Ari Viitajylhä
Offline Offline

Posts: 1564
Date Registered: 14.11.02

Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #118 on: 14.04.11, 14:11 »

älä ota niitä oluita.

Pittää sitä joskus vähän siemailla. Ongelma ei niinkään ole se nikotiini vaan tapa, elikkä tarvii aamusavut, ruokasavut ja iltasavut ennenkuin pistää pötkölleen.
Pitäisi keksiä joku korvike tuohon tapasauhutteluun.

On parempi olla optimisti vaikka olisi aina väärässä
kuin pessimisti joka on aina oikeassa.
Teemu Hallamaa
Etninen hiihtäjä
Offline Offline

Posts: 289
Date Registered: 22.05.09

WWW
Re: Tupakoinnin lopettaminen
« Reply #119 on: 14.04.11, 14:24 »

Meikäkin lopetti jokunen viikko sitten. En ole laskenut päiviä, en tunteja enkä mitään muutakaan. 16 vuotta kessuttelua ja lopetin, kun polttaminen alkoi vaan yksinkertaisesti ärsyttämään, enkä jaksanut lähteä hakemaan lisää huoltoasemalta enää illalla. Viikko meni purkkaa, nyt ei enää sitäkään. Kaikkein koomisinta tässä on se, että pari päivää sitten löysin yhden takin taskusta täysinäisen röökiaskin. Vein sen sitten duunikaverille, kun itse en enää polta.

Näkymän muunteli: Teemu Hallamaa
Petokalan solunäyte on yleensä haista kaavittu.
Luultavasti ensimmäisen sukellusveneen kehittäjät onnistuivat parhaiten.
Entinen raitis, nykyisin hiihtäjä.
Pages: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 10 Reply Print 
« previous thread next thread »
Jump to:  

1